Coach n dance
Genopdag din styrke
Coach n dance handler om at komme fra hovedet ned i kroppen og tilbage igen, så vi kan arbejde med det hele menneske, du er.
Frigør alle spændinger – og find glæde, energi og ro i dit liv.
Coaching
Hvad kan jeg tilbyde dig?
Coach n Dance Forløb
Redskaber til at fylde dig selv med god energi i kroppen, når batterierne er flade, redskaber til at give dig ro i hovedet, når du er max presset og mod til at bede om hjælp, når du ikke kan tackle hele verden selv – alt dette UDEN at gå på kompromis med din værdifulde tid.
Læs mere om mit Coach N Dance forløb her.
Workshops og Events
FØRSTE EVENT JANUAR 2025
Hverdagsluksus – Indre og Ydre velvære
Til dig der gerne vil have viden, redskaber og lækre produkter til at forkæle dig selv hver dag
Mere info snarest – stay tuned
Groove
Unity of Uniqeness
Kom og dans Groove med mig
Jeg er ved at uddanne mig til Groove Facilitator, og du kan derfor i en kort periode komme og prøve Groove GRATIS hos mig
I Groove danser vi sammen på hver vores unikke måde, og du kan ikke gøre det forkert
Mine Coach N Dance Forløb
Til dig mor, der ofte glemmer dig selv
Mine Coach N Dance forløb er 4 ugers 1:1 online forløb for dig mor, der elsker at være mor, men som ofte glemmer hvor vigtigt det er at bruge tid på den kvinde, du også er.
Til dig der føler, at du ikke kan prioritere din tid til dig selv, og som glemmer – hvor nærende det kan være at give dig selv en stille stund – hvor glædesskabende det er at fylde dig selv med positiv energi – og hvor givende det er at bruge tid på oplevelser, relationer og gode stunder, som fylder dig op både mentalt og fysisk.
Det at være mor betyder alverden for dig, og i løbet af disse 4 uger vil du opdage, at når du bruger tid på at nære dig selv som kvinde, så vil du få mere overskud til at være den mor, du ønsker at være, og det gør, at du ikke sidder med følelsen af at prioritere forkert, når du bruger tid på dig selv.
I dette forløb finder du de værdier som er vigtige for dig som kvinde og mor, du mærker dine styrker og energi på ny, og det gør, at du kan stå stærkt både som kvinde og mor, når hverdagens svære udfordringer presser på.
Efter dette forløb har du redskaberne til at give dig selv et energiboost hver dag, så du kan møde omverden med positive vibes og god energi, redskaber til at give dig ro, så du kan få en pause fra tankemylderet og finde ind til kernen af dig, og du vil stå stærkt, som den mor og kvinde du er.
Læs mere om mit Coach N dance Forløb her
Coach n dance
Metoden der virker…
I mit Coach N Dance forløb skræddersyr jeg coachingsessionerne og visualiseringerne til dig, og jeg udvælger sangene til dig personligt ud fra indholdet af de samtaler, vi har på vores ugentlige coachingsessioner.
Visualiseringerne vælger jeg ud fra, hvad du giver udtryk for, at du har brug for. Det kan være ro fra tankemylderet, fokus på positive tanker frem for negative eller refleksion over din fremtid.
De sange, jeg vælger, at vi og du kan danse til, vælger jeg ud fra, hvad jeg mærker og hører, vil være meningsfuldt for dig og give dig energi og styrke.
I min coaching bruger jeg min evne til at lytte efter alle detaljer, du fortæller, og det gør, at jeg kan stille de kærlige og dybe spørgsmål, som du har brug for til at reflektere over dit liv, som det ser ud nu og til at finde ud af, hvad der skal være anderledes og hvorfor.
Som coach er jeg glad, omsorgsfuld og energifyldt, og jeg skaber et trygt og støttende rum for dig, så du kan læne dig ind i mig og vores coachingsessioner.
Det giver dig plads til at være, mærke, føle og tænke – uden fordømmelse eller frygt for at være forkert, for hos mig er ingen tanker, ord eller følelser forkerte eller forbudte.
Alt dette gør, at du altid vil føle dig mødt, lige der hvor du er, og fordi vi arbejder med både krop og mindset på én gang, vil du mærke, at du hurtigere vil blive mere skarp på, hvem du er, og hvilke værdier, du gerne vil leve efter som mor og kvinde.
Louise, mor til 3 børn på 8, 5 og 3 år siger:
Jeg vil generelt anbefale Suzie til alle. Hun er hjertevarm og tillidsvækkende, og jeg har følt mig tryg og sikker hos hende. Jeg har fået mere tillid til mig selv og en styrket tro på mig selv og mine evner.
Visualiseringerne har givet mig et lille pusterum, hvor jeg ikke hele tiden har skulle være i bevægelse, og det har været tiltrængt.
Når jeg er i dansen, føler jeg mig mere hel – der bliver mine tanker og min krop
samlet, og Suzie har formået at finde sange ud fra hvor jeg er, og hvor jeg vil hen. og som kan understøtte min proces i at være mere nærværende overfor mig selv og overfor mine børn.
Kontakt
Skriv her, så kontakter jeg dig
Vil du gerne høre mere om, hvad jeg kan gøre for dig og om jeg er den rette til at hjælpe dig, og vil du vide mere om mit Coach N Dance Forløb, så skriv til mig, så finder jeg en dag, hvor vi kan tale sammen.