Coach n dance
Stå stærkt som den fantastiske kvinde og mor du er
Opbyg tillid til dig selv og få modet til at åbne op, og gøre ting du ikke har gjort før.
Den hurtigste vej til at ændre vores mindset er gennem bevægelse, og når vi bruger dans og musik, så får vi smil på læben, en glædesfølelse i kroppen og mere energi til at tackle de svære dage
Dansens terapeutiske og styrkende indvirkning på både krop og sind gør, at du hurtigere føler dig skarp på, hvem du er, og hvad der skal fylde i dit liv
Mit 4 ugers 1:1 online forløb handler om at komme fra hovedet ned i kroppen og tilbage igen, om at bruge alle vores sanser og om at få arbejdet med alle dele af os selv, som det hele menneske vi er.
Alt fra at styrke vores mindset, så vi kan træffe vigtige beslutninger, til at skabe glæde og energi i kroppen, så vi kan have mere overskud til at være den kvinde og mor, vi ønsker at være.
Det gør vi ved at arbejde med coaching, visualiseringer, mindsetøvelser, dans og musik, som kombineret fremmer din personlige vækst og selvudvikling.
Igennem dansen skaber vi både den gode energi og glæde i kroppen, men herigennem ændrer vi også vores mindset. Bevægelse har nemlig vist sig at være den hurtigste og nemmeste måde at ændre vores mindset på – og hvad er mere fantastisk og givende end at danse for at styrke både krop, sjæl og hjerne.
Det er ikke vigtigt, om du kan danse eller hvordan du danser – det handler nemlig om, hvad musikken og dine bevægelser til musikken kan gøre for dig.
Mit coach n dance forløb er ikke et quickfix, for det at finde ind til kernen af os selv og leve derefter tager tid, men i disse 4 uger vil jeg hjælpe dig med at finde ind til kernen af den fantastiske kvinde og mor, du er, og jeg kan give dig redskaber til at finde tilbage til denne kerne, når hverdagens svære udfordringer presser på.
Sammen vil vi finde ind til dine behov og værdier som kvinde, da de er essensen af den mor, du er. Jeg vil give dig redskaber til at finde din energi, din styrke og din ro, så du altid kan finde tilbage til essensen af dig, og du kan stå stærkt som den fantastiske kvinde og mor du er.
Hvem er forløbet for?
Forløbet ER for dig hvis…
Du føler, at:
du til tider ikke slår til som kvinde og mor
du er så udkørt, at du ikke har overskud til at være den mor, dine børn har brug for du har brug for at styrke dig selv både mentalt og fysisk
Forløbet er IKKE for dig hvis…
Du allerede har styr på:
din energi
din ro
du aldrig føler dig udkørt
du aldrig føler, at du ikke slår til
Hvad indeholder forløbet?
4 coach n dance sessioner á 1,5 times varighed inkl. valg af sang og dans
4 visualiseringer/mindsetøvelser indtalt af- og valgt specifikt af mig til dig (beholdes til evig tid)
4 dansevideoer med et personligt budskab fra mig og inspiration til dig til at danse og bare være dig selv (beholdes til evig tid)
Mulighed for at få optaget alle vores coachingsamtaler på zoom, som jeg kan sende til dig efter hver coach n dance session, så du efterfølgende selv kan gense dagens session
Dit “gavepapir” – Et skriftligt sammendrag af alle vores coachingsessioner, som du får efter vores sidste coach n dance session indeholdende alle dine mål, dine mantraer, dine indsigter og dine første skridt skrevet ned med dine ord, som jeg har noteret fra vores 4 sessioner sammen, og så indeholder dit “gavepapir” også de styrker, jeg ser i dig (beholdes til evig tid)
BONUS
1 ekstra coach n dance session med mig á 1,5 times varighed 14 dage efter, at vi har afsluttet forløbet, så du har haft tid til at mærke ind i, om du har brug for mere hjælp fra mig
Hvad får du ud af forløbet?
Dagligt energiboost
Personlige dansevideoer som du kan danse til hver dag – så du kan møde omverden med god energi
Stærkt mindset
Visualiseringer og mindsetøvelser der nærer dig og gør dig mentalt stærk igennem hele dagen
Selvbevidsthed
Bevidsthed om hvilke værdier du har som mor og kvinde, og modet til at gå efter det du gerne vil have
Nyt livsperspektiv
Muligheden for at se dit liv i et nyt perspektiv, og modet til at vælge, hvordan dit liv skal se ud nu og i fremtiden
Lad os finde din
styrke, energi og ro sammen❤️
Engangsbetaling
Normalpris 8.000 kr. – Spar 3.000 kr. frem til den 1. nov. 2024
Hele beløbet betales ved booking
Ratebetaling
Betaling i rater? Skriv til mig, så finder vi ud af det
1. rate forfalder dog altid ved booking og koster 1.500 kr.
Kontakt
Skriv her, så kontakter jeg dig
Vil du gerne høre mere om, hvad jeg kan gøre for dig og om jeg er den rette til at hjælpe dig, og vil du vide mere om mit Coach N Dance Forløb, så skriv til mig, så finder jeg en dag, hvor vi kan tale sammen.